Do In - Automassage
Le mouvement, le toucher et la respiration au service de la vitalité
Qu'est-ce que s'est ?
Le Do In fait référence à l'art millénaire du Do In An Kyo. C'est un ensemble de pratiques corporelles destinées à faire circuler l’énergie dans tout le corps au moyen de la respiration et du mouvement. C'est une pratique pour soi, qui comporte des étirements, des mobilisations articulaires, des postures dynamiques, de l'auto massage et de la méditation. La pratique du Do In s'appuie sur une respiration consciente et profonde et repose sur les bases de la médecine traditionnelle chinoise. Elle s'inscrit ainsi dans l'idéologie orientale comme une pratique préventive permettant de maintenir sa vitalité.
Quels bienfaits ?
Stimuler l'énergie pour retrouver la vitalité
Apaiser les tensions émotionnelles et psychologiques
Détendre les muscles & Gérer son stress
Stimuler le système immunitaire
Sous quel format ?
En cours individuel ou collectif (sur devis). Mon approche vise à vous aider à vous détendre, mieux comprendre les messages de votre corps, vous reconnecter à vos ressentis et prendre conscience de l'importance de votre bien-être au quotidien.
D'un naturel empathique et dynamique, je saurai vous transmettre mon énergie au travers d'un accompagnement adapté à vos besoins.
